Le Jeûne

Osez le jeûne 

Le Temps est Venu vous propose d’expérimenter ou de renouveler la pratique du jeûne :

•   Sortir du conditionnement des trois repas quotidiens l’espace de quelques jours et peut-être ensuite mettre en place un nouveau rythme,
•   Se régaler autrement, goûter autre chose,
•   Faire une pause, pour toutes les cellules de son corps, pour son esprit, vivre une parenthèse pour soi.

C’est une expérience à tenter au moins une fois dans sa vie, et la plupart la renouvelle au moins une fois par an, car le jeûne, surtout vécu hors de son cadre habituel, a de multiples vertus que nous vous proposons de découvrir lors d’un stage dans notre très beau lieu où le bien-être est une évidence et le groupe un soutien et une richesse .

Ce séjour sera l’occasion de vous interroger sur votre rapport à la nourriture, la qualité de votre alimentation, l’impact de nos choix alimentaires sur la planète, nos véritables besoins, nos croyances limitantes…

Le jeûne induit une bascule métabolique au sein de l’organisme mais aussi un switch intégral dans tout notre être, car manger est aussi un acte émotionnel  et social. Le jeûne est une expérience singulière, et pourtant nous sommes tous équipés pour jeûner (excepté quelques contre-indications) l’être humain ayant longtemps vécu des périodes de jeûne dans l’histoire de l’humanité. 

En France, depuis la diffusion du documentaire par Arte intitulé "Le jeûne, une nouvelle thérapie ? », un regain d'intérêt est manifeste. En Allemagne, il existe dix fois plus de centres de jeûne qu'en France, il peut même être prescrit par les médecins, et parfois remboursé par la sécurité sociale. Des médecins français s'intéressent également de plus en plus au jeûne, si bien qu'une "Académie Médicale de Jeûne" existe depuis 2019. De même ces dernières années, les études scientifiques réalisées dans le monde portant sur le jeûne se multiplient.

Ainsi ces études montrent les nombreux effets du jeûne :

• détox physique
par l’élimination des déchets, et la régénération du corps

• détox mentale
grâce à la rupture d’avec son quotidien et le contact avec la nature,

• lutte contre les maladies inflammatoires,

• régulation des hormones,
à l’origine du surpoids et des maladies métaboliques, et cardio-vasculaires,

• limitation des risques de maladies neurodégénératives et cancéreuses,

• repos du cerveau et du système nerveux,
pouvant prévenir ainsi l’anxiété, l’insomnie, l’épuisement, la dépression (possible augmentation de la sécrétion de sérotonine, d’acétylcholine, de dopamine),
amélioration de la mémoire, de la concentration.

Nous aborderons ces sujets tout au long de votre séjour encadré par notre équipe .

Un jeûne bien préparé et bien accompagné se déroule sans difficulté ; si certains peuvent ressentir de l’appréhension, sachez que vous n’éprouverez pas la faim, aussi étonnant que cela pourra vous paraître.

Vous serez encadrés et bénéficierez d’un suivi personnalisé pour vous sentir en sécurité et profiter au mieux de cette expérience assez extraordinaire sur plusieurs plans de l’être.

Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas jeûner, le changement est tout de même possible à travers le jeûne intermittent, une cure de jus à l’extracteur, une mono-diète, une cuisine vivante végétarienne ou végane. (cf sur ce site les propositions de cure détox)

Ainsi quel que soit votre choix, il s’agira de vivre une expérience hors de votre quotidien, afin ensuite d’importer dans votre vie de nouvelles pratiques (ou pas ! peut -être ultérieurement ?), de vivre une expérience qui marquera un avant et un après sur plusieurs plans .

Nous vous attendons donc confiants de partager une très belle expérience tous ensemble .

Alors n’hésitez pas, et rejoignez-nous